孕妇感冒可以吃粉蕉吗（孕期感冒可以吃香蕉吗 这点千万要知道）

坐月子中,想吃点蔬菜水果,产后哪些水果不能吃呢?

1、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

2、不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。中性体质 特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。

3、产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 柿子 味甘性寒。

为什么有人说吃香蕉管便秘有的人有说越吃越便秘啊?

1、改善便秘吃香蕉只是一个附助条件。你要改善便秘关建是：1，排便要定时，排便双手摁住腹部用力按摩腹部，能够加速肠道蠕动，肠道蠕动加快了，就排便了；2，加强运动和锻炼，运动能使你的肠道蠕动增快，肠道蠕动加快了，便自然就排出来了。3，每天喝水2500毫升左右，大概是8杯水。

2、每100克香蕉的膳食纤维含量只有2克，其膳食纤维含量甚至明显低于许多其他种类的水果。另外，未完全成熟的香蕉通常含有较多的单宁酸，对消化道有一定的收敛作用，进食后抑制胃肠蠕动。如果大量食用未成熟的香蕉，不仅会得到理想的通便效果，还会使便秘越来越严重。

3、为此，许多人出现便秘，感到排便不畅，尽管吃香蕉也没有得到缓解，因为可能吃了生香蕉。这种未加工的香蕉，可以使人们在进食时，味道更涩，并且不容易消化。因此，如果它是生的，并且您想要快速缓解便秘，请不要购买。

4、便秘后需注意在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

5、香蕉含有大量纤维，可以润肠通便。成熟的香蕉可以促进肠蠕动，使便便容易排除，但并不能用来治疗便秘。但不成熟的香蕉吃了不仅治不了便秘，反而会使肠道本身的蠕动减缓，也就是有的人说的越吃越便秘。“治疗便秘首先应该分清楚导致便秘的原因，其原因一般可分为器质性便秘和功能性便秘。

6、香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。空腹不能吃香蕉的，而且吃香蕉要吃熟透的，如果不是熟透的香蕉不但不能治疗便秘还有可能导致病情加深。

哪些人不宜吃香蕉呢?

肾炎患者香蕉中含有丰富的钠盐，肾炎患者如果经常食用香蕉，就会摄入大量的钠盐，这样会增加肾脏的负担，延缓病情的好转，并有可能引起病情的恶化。空腹的人香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。

建议：1 从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。2 香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。

饭前空腹的人不能吃香蕉。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

消化道溃疡病人这类人胃酸分泌较多，肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病病情，故不宜食用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，而香蕉的含糖量较高，每100克蕉肉中含糖高达15克，因而不宜食用。

如胃痛、烧心等。因此，这类人群应避免食用香蕉。总之，虽然香蕉是一种营养丰富的水果，但对于上述特定类型的人群来说，食用香蕉可能带来一定的风险。因此，这些人群在食用香蕉时应谨慎，最好在医生的建议下进行。同时，对于大多数人来说，适量食用香蕉仍然是有益的，可以作为日常饮食的一部分。